Poproś o zdjęcie , żebyś mógł zobaczyć dolne spawy jak to się ma , ogólnie zobaczyć konstrukcje ... Chińczyków nie polecam , i nie słuchaj wypowiedzi użytkowników którzy ci polecają takie badziewie , bo jak dojdziesz do na prawdę dużych ciężarów i taka ławka się pod tobą zarwie lub puszczą stojaki to możesz nawet stracić życie ... Chyba że życie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie ta ławka co ją tu podałeś to jest całkiem ok bo modlitewnik też masz... Zależy czy twój portfel nie będzie "płakał" finansowo %-). Jeśli nie to ok, a jeśli tak to zrób jak napisał TomQ-MAG żebyś kupił prostą ławkę i dwa stojaki, do tego sztanga... Jak na razie zaczynasz to np. 200kg obciążenia nie będzie Ci potrzebne...
Widać, od razu, że chcesz mieć 6-pack, bo Twoim priorytetem jest ławka do brzuszków ( wyrywanie lasek to bajera się liczy, a nie 6-pack :D), ławeczka + osobno stojaki + drążek + sztanga 180cm prosta + 100kg obciążenia 2xhatle po 15kg i możesz pierwsze pół roku ćwiczyć, potem więcej obciążenia trzeba będzie jak nie będziesz ćwiczył jakims lipnym [...]
Podstawowy sprzęt to stojaki do przysiadów, sztanga, regulowane hantle,ławka, drążek i maks obciążenia. Szukaj sprzętu używanego bo warto czasem taki kupić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co powiecie na to http://allegro.pl/marbo-semi-pro-2-mocne-stojaki-regulowane-7-poz-i2824978304.html http://allegro.pl/marbo-polska-lawka-prosta-do-wyciskania-350kg-i2826069650.html http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-86kg-new-i2826351115.html http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-hit-i2832220866.html [...]
Witaj brzoza97brzoza Mogę Ci zaproponować dwa zestawy ławka + stojaki. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_3_1.jpg I drugi zestaw z możliwością montażu akcesoriów; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_1.jpg + [...]
[...] stojakami są niepraktyczne bo nie podejdziesz przy nich do niektórych ćwiczeń chociażby przysiadów, lepiej wziąć je oddzielnie. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html Taki zestaw w z linii semi-pro jest kozak, jakbyś kupił bez obciążenia i się rozejrzał [...]
OK! Ale chcę się dowiedzieć jak najwięcej, pytanie: 1. Czy osobny modlitewnik jest lepszy dla ćwiczącego niż montowany w ławce? Czy to bez znaczenia? 2. Osobne stojaki i ławka - to się nie rozjeżdża???
porządna ławka wcale nie musi być droga ja kupiłem swoją za 90zł i spoko wytrzymuje (moja waga 90 + obciazenie 90) i nic sie nie chwieje. tzn. stojaki mam akurat osobno
80zł ławka z praską na nogi. Skos dolny, 3 do góry i poziomy. Stojaki razem. Tapicerka w 2 miejscach uszkodzona. Siedzisko lekko nadłamane i telepie się na boki..(taką kupiłem 2 lata temu).. ale wytrzyma 150kg + 90kg ćwiczącego spokojnie. profil 50x50!
Bardzo dziękuję za odpowiedź :) Myślałem również nad tym zestawem ze względu na większa funkcjonalność ale ponieważ kupujemy sprzęt wspólnie z kolegą decyzja nie należy tylko ode mnie :D Gdybyśmy jednak zdecydowali się na ławkę mh l007, to czy wykonanie przy niej przysiadu jest w jakikolwiek sposób możliwe a przede wszystkim bezpieczne? Jej [...]
Ok postanowiłem kupić taką ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html i taki zestaw gryfow i obciazen http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html.Jeszcze zostało mi jedno pytanie,narazie nie mam pieniędzy na stojaki na sztange,czy przez okolo 2 miesiace dam rade ćwiczyc hantlami?Czy moze [...]
Do tej kwoty polecam tego typu zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html [...]
Znalazłem coś takiego, tutaj są zintegrowane stojaki Ale ławka jest markowa, regulowana i niedroga. https://www.olx.pl/oferta/lawke-ze-stojakiem-pod-sztange-oraz-modlitewnikiem-marbo-sport-CID767-IDnHZ3o.html
ławka podana przez autora wygląda na całkiem stabilną i pewnie by sobie radziła ale minus który dla mnie ją dyskwalifikuje to wąskie stojaki(i brak ich regulacji na boki). Lepiej poszukaj samej ławki i oddzielnie dokup wyciąg taki przykręcany do ściany.